血管年齢を若返らせる

サプリ

毎日の生活に取り入れたい食品として、他にもサプリメントが挙げられます。グラノーラなどの食事を生活に取り入れながらも、こうしたサプリメントによって、さらに健康と美容を促進させることができるのです。現在多くの人に注目されているサプリメントとして、セサミンのサプリメントが挙げられます。セサミンといえば、ゴマに多く含まれる栄養素です。セサミンを摂取することで、血液をサラサラの状態に改善させることができるでしょう。生活習慣病などの問題に関わるドロドロ血は、たくさんの悪玉コレステロールによってもたらされる症状です。コレステロールは善玉と悪玉に別れ、悪玉コレステロールと呼ばれる成分は血管内にへばりつくことで、動脈硬化のリスクを高めてしまいます。これとは逆に、善玉コレステロールは血管に溜まる余分な悪玉コレステロールを取り除く作用があるとされています。ゴマから採取されるセサミンは、この善玉コレステロールの働きを高めるとされています。血管内の悪玉コレステロールを取り除くほか、悪玉コレステロールの生成を抑える効果もあります。そのため定期的に摂取することで、脳卒中や心筋梗塞といった重大な病に対する予防となるでしょう。

動脈硬化を招く要因として、もっとも気をつけなければならないのが酸化LDLと呼ばれる物質です。酸化LDLとは活性酸素によって酸化した悪玉コレステロールであり、簡単に血管壁に侵入してしまう性質により、高血圧や動脈硬化の症状をさらに進行させてしまうのです。サプリメントによってセサミンを摂取すれば、こうしたコレステロールの酸化を防げます。活性酸素は体の中でも肝臓で大量に発生する物質です。セサミンは高い抗酸化作用があるので、体に摂取することで抗酸化作用が肝臓で働き、活性酸素の分泌を抑えることができます。大本の肝臓からの活性酸素が防げるので、血管に付着しているコレステロールも酸化されることを防ぐことができることから、血液を健康的なサラサラの状態にできるのです。